ヨガでリフレッシュ。

内容

オランダ デンハーグで日本語でヨガができるようレッスン始めました。

ハタヨガをベースに筋力・柔軟性共にを高めていくレッスンです。

《Method》

• 呼吸法
• 太陽礼拝
• アーサナ（ポーズ）

ヨガの基本はしっかり抑えて、テーマを変えて様々なアーサナにチャレンジして行きます。

ヨガはじめての方、日常的にヨガはしているけどもっと深めていきたい方など是非ご体験ください。

インストラクター

日本人ヨガインストラクターKakoです。全米ヨガアライアンス(世界最大規模のヨガ協会)が定めたヨガの資格で1番評価の高いRYT200を取得しています。 

ヨガのアーサナ(ポーズ)だけでなく、呼吸法や哲学も修習しております。